O QUE É AIKIDO?

Pegadas de ombro

  • Katatori

  • Ryokatatori

  • Ushiro Ryokatatori

  • Ushiro tori

Pegadas de gola

  • Kata Eritori

  • Ushiro Kata Eritori

Pegadas de punho

  • Gyaku Katatedori

  • Ai Hanmi Katatetori

  • Morotetori

  • Ryotedori

  • Ushiro Ryotedori

  • Ushiro katatetori kubi shime

Ataques sem pegadas

  • Shomen Uchi

  • Yokomen Uchi

  • Shomen Tsuki (jodan)

  • Choku Tsuki (chudan)

  • Gedan Tsuki

TÉCNICAS

 

:: ATAQUES ::

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Nota: Os ataques acima podem ser realizados em Tachi Waza (de pé), Suwari Waza (sentado), Hanmi Handachi (um em pé e o outro sentado) em Gyaku Kamae e Ai Hanmi Kamae. 
 

Futarigake (ataque duplo simultâneo) se aplica de acordo com a lista de técnicas pedida. Deslocamentos como Kirioroshi, Kirikaeshi, Uchi Kaiten, Soto Kaiten e Sokumen serão solicitados de acordo com cada exame.

:: KIHON ::

6º KYU - FAIXA LARANJA

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  • Kamae

  • Tenkan

  • Irimi tenkan

  • Tenkai ashi

  • Mae kaiten ukemi

  • Ushiro kaiten ukemi

  • Ushiro hanten ukemi

  • Yoko hanten ukemi

  • Suwari waza kokyû hô

(para crianças até 10 anos
de idade)

5º KYU - FAIXA AMARELA

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Tai Sabaki

  • Kamae

  • Tenkan

  • Irimi Tenkan

  • Tenkai Ashi

 Ukemi

  • Mae Kaiten Ukemi

  • Ushiro Kaiten Ukemi

  • Ushiro Hanten Ukemi

  • Yoko Hanten Ukemi

Ataques e Princípios a
serem demonstrados

  • Shomen uchi Ikkyo

  • Shomen uchi Irimi Nage

  • Katatedori Shiho Nage

  • Suwari waza Kokyu ho 

(Mínimo de 30 dias de treino apartir da faixa branca)

4º KYU - FAIXA ROXA

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Ashi no Sabaki

  • Ayumi Ashi

  • Tsugi Ashi

  • Okuri Ashi

 Shikko

  • Mae Shikko

  • Ushiro Shikko

  • Shikko Tenkan

  • Shikko Irimi Tenkan

Ataques e Princípios a
serem demonstrados

  • Shomen uchi Ikkyo

  • Shomen uchi Irimi Nage

  • Katatedori Shiho Nage

  • Katadori Nikkyo

  • Yokomen uchi Shiho Nage

  • Suwari Waza Kokyu Ho

(Mínimo de 50 dias de

treino apartir de 5º Kyu)

3º KYU - FAIXA VERDE

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Ataques e Princípios a
serem demonstrados

  • Shomen uchi Ikkyo (Tachi / Suwari Waza)

  • Shomen uchi Nikyo (Tachi / Suwari Waza)

  • Shomen uchi Sankyo (Tachi /Suwari Waza)

  • Shomen uchi Yonkyo (Tachi /Suwari Waza)

  • Shomen uchi Irimi Nage

  • Yokomen uchi Shiho Nage

  • Tsuki Irimi Nage

  • Morotedori Kokyu Nage

  • Ryotedori Shiho Nage

  • Ryotedori Tenchi Nage

  • Suwari Waza Kokyu Ho

(Mínimo de 60 dias de
treino a partir de 4º Kyu)

2º KYU - FAIXA AZUL

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  • Shomen uchi Ikkyo (Tachi / Suwari waza);

  • Shomen uchi Nikyo (Tachi / Suwari waza);

  • Shomen uchi Sankyo (Tachi / Suwari waza);

  • Shomen uchi Yonkyo (Tachi / Suwari waza);

  • Shomen uchi Irimi Nage (Tachi / Suwari waza);

  • Shomen uchi Kote Gaeshi; 

  • Tsuki Irimi Nage;

  • Tsuki Kote Gaeshi; 

  • Ryotedori Tenchi Nague;

  • Ushiro Ryokatadori Kote Gaeshi; 

  • Katatedori Shiho Nage

  • Katatedori Irimi Nague;

  • Katatedori Kote Gaeshi

  • Katatedori Uchikaiten;

  • Katatedori Udekime Nague 

  • Katadori Ikkyo (Tachi / Suwari waza);

  • Katadori Nikyo (Tachi / Suwari waza);

  • Katadori Sankyo (Tachi / Suwari waza);

  • Katadori Yonkyo (Tachi / Suwari waza); 

  • Hanmi-handachi Shiho Nage

  • Jyuwaza (Katatedori);

  • Suwari wasa Kokyu-ho.

 

  • (Mínimo de 70 dias de
    treino a partir de 3º Kyu)

1º KYU - FAIXA MARROM 

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  • Shomen-uchi Ikkyo (Tachi / Suwari waza);

  • Shomen-uchi Nikyo (Tachi / Suwari waza);

  • Shomen-uchi Sankyo (Tachi / Suwari waza);

  • Shomen-uchi Yonkyo (Tachi / Suwari waza);

  • Shomen-uchi Irimi Nage;

  • Shomen-uchi Kote Gaeshi;

  • Yokomen-uchi Ikkyo (Tachi / Suwari waza);

  • Yokomen-uchi Nikyo (Tachi / Suwari waza);

  • Yokomen-uchi Sankyo (Tachi / Suwari waza);

  • Yokomen-uchi Yonkyo (Tachi / Suwari waza);

  • Yokomen-uchi-Gokyo (Tachi / Suwari waza);

  • Tsuki Irimi-nage;

  • Tsuki Kote-gaeshi;

  • Tsuki Udehijiki;

  • Tsuki Ushiro Kiriotoshi;

  • Ryotedori Tenchi-nague;

  • Ryotedori Koshi-nague​

  • Katatedori Shiho-nage

  • Katatedori Irimi-nague;

  • Katatedori Kote-gaeshi

  • Katatedori Uchikaiten;

  • Katatedori Udekime-nague;

  • Katatedori Udegarami

 

 

 

  • Katadori Ikkyo (Tachi/Suwari waza);

  • Katadori Nikyo (Tachi/Suwari waza);

  • Katadori Sankyo (Tachi/Suwari waza);

  • Katadori Yonkyo (Tachi/Suwari waza);

  • Kataeritori Aiki-otoshi;

  • Ushiro Ryotedori Kokyu-nague

  • Ushiro Ryokatadori Kote-gaeshi;

  • Ushiro Ryotekubidori Ikkyo;

  • Ushiro Ryotekubidori Nikyo;

  • Ushiro Ryotekubidori Sankyo;

  • Ushiro Ryotekubidori Yonkyo;

  • Hanmi-handachi Shiho-nage; 
     

 Jyuwaza

  • Katatedori

  • Ryotedori

  • Morotedori

     

  • Suwari wasa Kokyu-ho.

(Mínimo de 80 dias de
treino a partir de 2º Kyu)